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酥饼的热量
发布时间: 2015-07-06 13:13:48

  夏天要来临了,很多人都开始在慢慢的减肥,所以对于食物人们也开始慢慢的关注了,对于酥饼的热量大家是不是也想关注呢?一般减肥的人都比较关注食物的热量,一旦热量高就不会去吃了,所以对于酥饼的热量大家也在了解,减肥真的不是一件容易的事情,所以对于酥饼的热量今天就来详细的谈论一下。

  想要知道酥饼的热量就要对酥饼的做法进行了解,了解酥饼的配料,这样才能更加好的了解其热量,酥饼的热量根据配料不同也会不同的,那么酥饼的做法是什么呢?其实配料不多,但是大都是热量高的。

  葱油酥饼原料:

  玉米油30克、中筋面粉260克、葱花适量、五香粉适量、盐、糖少许、滚水100克、冷水40克。

  做法:

  1、面粉及盐糖放盆中,滚水冲入,用筷子搅拌使之散热,再加入冷水搅拌成团,和成光滑柔软的面团,盖湿布发半小时;

  2、把油烧得非常热(冒烟)倒入油酥材料中拌匀成油酥备用;

  3、醒发好的面团分成8等分;

  4、取其中一份擀薄,在表面涂上油酥;

  5、卷起,搓成长条;

  6、把长条卷成团状,收口捏紧;

  7、用手按扁,再擀成薄饼;

  8、平底锅放少许油烧热,把饼放入烙至两面金黄即可。

  了解了酥饼的做法之后对于酥饼的热量也应该有所了解了,酥饼的热量是很高的,大家在生活中要尽可能的少吃酥饼,尤其是减肥的人,这些东西能不吃还是不吃的好,先瘦下来再说吧,不然夏天怎么能传出美美的衣服呢?

  对于酥饼的热量大家要做出很好的判断,对于减肥的人来说,高热量的食物最好就不要吃了,但是大家还是要坚持锻炼比较好,仅仅通过节食的减肥还是不太好的,对于减肥大家要找到适合自己的方法,然后再适当的节食。这样就可以好了。

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